ZEN PARA C*RALHO - MONICA SWEENEY

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Uma jornada de autoconhecimento libertadora e politicamente incorreta. Se a meditação não está ajudando a desestressar sua vida, talvez seja hora de mudar de estratégia. Às vezes, gritar um belo palavrão funciona melhor do que entoar um mantra.
Esta é a proposta inovadora e irreverente deste livro: colocar para fora a raiva, a irritação, o estresse e a angústia, e encontrar a serenidade e a alegria que você deseja.
Neste diário interativo, cheio de exercícios divertidos e questionamentos importantes, você vai descobrir que a vida não precisa ser perfeita para ser boa.

Gênero: Autoajuda
Editora: Sextante
Autor: Monica Sweeney
ISBN: 9786555640175
Ano: 2020
Edição: 1ª
Número de páginas: 128
Acabamento: Brochura
Formato (LxA): 14,00x19,00

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